Je kent het vast wel: je vind dat wat kilo’s eraf moeten,maar dan kom je erachter dat je eigenlijk niet weet welke sport je wilt doen en wat voor spullen je nodig hebt. Hier een stappenplan om je vooruit te helpen.
Stap 1: Welke sport wil je beoefenen?
Als eerste moet je jezelf afvragen:”Welke sport lijkt me leuk om te doen”‘ en ga doen onderzoek doen op het internet of er een sportcomplex bij jou in de buurt zit. Bij het uitkiezen van een sport moet je wel van tevoren denken aan je gezondheid Bijv: als je snel buitenadem bent, dan adviseer ik je om niet te gaan hardlopen. Pas als je het zeker weet besluit je welke sport je gaat beoefenen.
Stap 2: Welke sportkleding heb je nodig ?
Nadat je weet welke sport je gaat beoefenen, is de volgende stap dat je gaat uitzoeken welke kleding je nodig hebt.
Je hebt goede sportschoenen en een fijn zittende shirt en sportbroek nodig. Als op Internet sportkleding opzoekt dan is het merk wat dan het meeste naar voren komt is Addidas, volgens de reviews van de klanten van Addidas leveren ze goede kwaliteit sportkleding en zijn de klanten tevreden met de prijzen.
Stap 3: Beginnen met sporten
Nadat je weet welke sport je gaat beoefenen en de juiste kleding hebt, dan kun je beginnen met maken van sportschema. Zodat je precies weet wanneer je wat gaat doen en het op die manier niet kan vergeten.
Daarnaast kun je ook kiezen om op dieet te gaan naast het sporten, zodat je ook nog extra afvalt.
Conclusie:
Dus als je deze stappen volgt, hoop ik dat je nu een sport heb uitgezocht die echt bij je past. En heb je de goede kleding ervoor. Veel succes!