In de sportscholen is het de laatste tijd erg druk in verband met de zomer, en kan het erg lastig zijn om iemand een vraag te stellen door de sociale druk die men voelt. Misschien kan dit over 10 jaar op een andere manier, maar hoe? Dat moeten wij nog uitvinden. Ik heb Stefan Becks geïnterviewd, werkende bij Basic-fit en is diëtist én personal trainer, quotes uit zijn antwoorden vind je terug in het artikel.
Sociale-angststoornis
Heel erg veel mensen hebben last van angststoornissen, een daar van is een sociale angststoornis. Deze mensen voelen zich niet op hen gemak in het bijzijn van anderen en willen het liefst zichzelf isoleren van de buitenwereld. Iemand met een sociale angststoornis vindt het ook erg moeilijk om te gaan sporten in het openbaar, maar helaas is dat de enige optie naast het hebben van je eigen apparatuur of het buiten hardlopen. Velen kiezen er dan tóch voor om naar de sportschool te gaan. Je kan helaas moeilijk inschatten hoe vol een sportschool is en rond welk tijdstip je het beste kunt gaan. Meestal zitten sportscholen bomvol en zijn de fitnessapparaten allemaal bezet dus moet je zelf maar kijken wat je doet.
Hoe werkt dit?
Zoals ik in het vorige stukje zei, is het vaak erg druk in de sportschool. Er zijn mensen die graag willen sporten, maar niet weten waar en hoe zij moeten beginnen. Meestal vraag je dan iemand die bezig is geweest met dat apparaat of vraag je een medewerker om hulp. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan voor iemand met een angststoornis, deze mensen kunnen dat gewoonweg écht niet aan en vermijden dat het liefst. Tiktok is natuurlijk ook altijd een optie, maar het is altijd maar even inschatten of je vorm wel goed is tijdens het gebruiken van het apparaat. Hoe lossen wij dit nou op?
‘
Stefan Becks
“Het begrijpen en veilig gebruiken van fitnessapparaten is cruciaal, zowel nu als in de toekomst. Hologrammen en kunstmatige intelligentie zullen daarbij ondersteuning bieden, maar raadpleeg ook altijd fitnessprofessionals.”
Slechte vorm
Een slechte vorm kan ervoor zorgen dat je dagenlang last kunt krijgen van je spieren of er zelfs wat door kunt verrekken. Dit is erg pijnlijk en wil je natuurlijk voorkomen door de juiste vorm aan te nemen.
Hologram in de sportschool
Een van de dingen die zouden kunnen helpen in de sportscholen zijn hologrammen, een soort poppetje dat je helpt om op de juiste manier gebruik te maken van een fitness- of cardioapparaat. Weet je niet hoe een van de apparaten werkt? Met een klik op de knop komt er een hologram tevoorschijn en die laat precies zien hoe je moet staan en wat je goed of juist fout doet, we moeten natuurlijk niet alleen naar het negatieve kijken, maar ook naar wat je goed doet.
Ai helpt waar nodig
AI, oftewel Kunstmatige Intelligentie, zou ook een optie kunnen zijn. Stel dat je je pasje bent vergeten waarmee je normaal de deur mee opent, wat doe je dan? AI scant je van top tot teen en kan gelijk lezen wie je bent en leest ook gelijk wat voor abonnement je hebt en zo ga je gemakkelijk naar binnen.
Ai zou bij heel veel aspecten kunnen helpen, namelijk ook bij het bereiken van jouw ultieme droomlichaam. Of je nou wilt afvallen, spieren wilt kweken, wilt aankomen, Ai helpt je daarbij met nogmaals één klik op de knop. Ook Ai zou kunnen helpen bij het aanpassen van je vorm tijdens het gebruiken van een van de apparaten. Nu is de vraag nog ‘hoe?’. Ai scant je lichaam, je krijgt een keuzemenu waarin mogelijke doelen staan voor jou en vervolgens krijg je een heel schema waaraan jij je aan kunt gaan houden.
“Hoewel sportscholen de afgelopen jaren veel vooruitgang hebben geboekt, lopen mensen nog steeds tegen enkele uitdagingen aan. Enkele veelvoorkomende kwesties zijn overbezette apparatuur tijdens piekuren, gebrek aan persoonlijke begeleiding voor beginners en mogelijk onvoldoende variatie in het trainingsaanbod. Sportscholen werken eraan om deze problemen aan te pakken door het verbeteren van planningssystemen, het aanbieden van groepslessen en het investeren in gekwalificeerde trainers.”
Robots
In de meeste sportscholen worden de hartslagen gemeten van de mensen die aan het trainen zijn, maar stel nou dat jij niet door hebt dat jouw hartslag eel te hoog is? De robots schieten te hulp en kunnen je alles brengen wat jij maar wenst, denk aan wat water, een sportdrankje of bijvoorbeeld een massage die je zou kunnen krijgen na het trainen. Ja ook dit is mogelijk! De robots over tien jaar gaan veel intelligenter zijn dan de robots van nu, ze gaan er veel anders uit zien en gaan meer lijken op de mens, qua uiterlijk, maar ook qua gevoel.
“Hoewel we ons best doen om een veilige en gastvrije omgeving te bieden, kunnen er incidenten plaatsvinden waar we niet direct op kunnen anticiperen. Dit kunnen bijvoorbeeld technische problemen zijn met apparatuur, tijdelijke onderhoudssluitingen of andere onvoorziene omstandigheden. In dergelijke gevallen doen we ons best om snel oplossingen te vinden, zoals het inschakelen van technici of het bieden van alternatieve trainingsmogelijkheden, zodat leden zo min mogelijk hinder ondervinden.”
Ontspanning met VR
Sportscholen zoals de basic fit maken gebruiken van massagestoelen, deze stoelen zorgen ervoor dat je even tot jezelf kunt komen en kunt relaxen na die intense workout die je hebt gehad. In de Basic-fit staan deze stoelen tussen de fitness apparaten en kun je je meestal ongemakkelijk voelen aangezien er mensen langs lopen. Met VR zouden we die ongemakkelijkheid helemaal kunnen voorkomen. Wat nou als je zelf kunt kiezen in welke wereld je je wilt bevinden. Zet je de stoel in ‘relax’ dan kun je ultiem genieten van de natuur, zet je de stoel in ‘shiatsu’ dan voelt het alsof je behandelt wordt door iemand op een massagetafel.
We hebben ons zojuist gefocust op de toekomst van de sportscholen, de enige vraag waar ikzelf nog mee zit is ‘wanneer zal dit allemaal gaan gebeuren?’.